Un corps plus fort, c’est une meilleure posture, plus d’énergie et moins de douleurs. Ce cours propose des exercices adaptés à votre niveau pour renforcer en douceur l’ensemble du corps. Résultat : plus de vitalité et une meilleure résistance face aux petits maux du quotidien. Accessible à tous, débutants comme confirmés !
Bénéfices :
- Renforce les muscles du dos, des jambes et des bras
- Améliore la posture et l’endurance
- Prévient les douleurs chroniques
