Un cours conçu spécialement pour les personnes âgées souhaitant préserver leur équilibre, leur mobilité et leur force musculaire. Les exercices sont sécurisés, adaptés à chacun, et réalisés dans une ambiance conviviale pour entretenir le corps… et le moral !
Bénéfices :
- Maintient l’autonomie et la mobilité
- Renforce l’équilibre pour prévenir les chutes
- Favorise la coordination et la tonicité
